Баня и здоровье

Многие ценители русской бани даже не подозревают о том, какое огромное влияние она оказывает на организм человека, а также о том, что она может принести не только пользу, но и повредить здоровью.

Эффект бани основывается прежде всего на воздействии высокой температуры. Отмечено, что через 5-10 минут пребывания в парной температура кожи повышается на 3-5 °С, температура мышц и подкожного слоя — на 0,5-1,5 "С, а общая температура тела — на 1-2 ”С. В результате этого повышается скорость обмена веществ, усиливается кровообращение, особенно в коже, и увеличивается потребление кислорода. Во время пребывания в парной у всех людей на 15-25% увеличивается частота пульса.

Под воздействием высокой температуры стимулируется потоотделение, усиливается приток крови к внутренним органам, повышается артериальное давление, которое, впрочем, после выхода из парной у здоровых людей быстро приходит в норму.

Во время пребывания в парной, массажа веником, а также при охлаждении наблюдаются значительные изменения в работе сердечно-сосудистой системы, увеличивается частота сердечных сокращений. Во время выхода из парной у некоторых людей отмечается резкое снижение пульса.

Повышенная температура оказывает стимулирующее воздействие на нервную систему, а в сочетании с Холодовыми процедурами положительно влияет на иммунную систему.

Отмечено, что люди, часто посещающие баню, реже страдают от простудных заболеваний, так как чередование нагревания и охлаждения дает закаливающий эффект.

Баня является прекрасным средством для облегчения состояния больных при ревматических заболеваниях, хронических болезнях дыхательных путей, нарушениях периферического кровообращения, гипотонии.

Влажный горячий воздух способствует улучшению проходимости бронхов, что важно при лечении больных хроническим бронхитом и хронической пневмонией. Однако при этом следует помнить, что людям с такими заболеваниями противопоказано посещение бани в момент обострений и наличия осложнений.

Банные процедуры очень эффективны и при лечении бронхиальной астмы, особенно у детей.

Людям, страдающим стенокардическим синдромом, артериальной гипертонией и ишемической болезнью сердца, следует очень осторожно подходить к посещению бани. Если после пребывания в парной больной не отмечает ухудшения самочувствия, значительного повышения давления и других симптомов, посещать баню можно, однако находиться в парной следует не более 5 минут.

Посещение бани полезно для людей, страдающих ожирением. Несмотря на то, что банные процедуры дают лишь кратковременный эффект снижения веса из-за большой потери жидкости, парение позволяет значительно улучшить обмен веществ, что в конечном итоге ведет к снижению веса.

Наиболее рекомендована русская баня как дополнительное лечебное средство для больных с хроническими заболеваниями верхних дыхательных путей (гайморитом, тонзиллитом, фарингитом, ларингитом и др.), людей, страдающих неврозами, дискинезией желчного пузыря и желчных путей, при легкой форме сахарного диабета, полиартритах и т. п.

Посещение бани может принести не только пользу, но и вред. В основном это касается больных людей. Не рекомендуется париться в бане больным гипертонией, сопровождающейся сердечной или почечной недостаточностью, людям, перенесшим инфаркт миокарда, страдающим язвенной болезнью со склонностью к кровотечениям, при острых глазных и ушных заболеваниях — таких, как глаукома и глазная гипотония, — онкологических заболеваниях, острых инфекционных заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры.

Также посещение бани противопоказано больным туберкулезом, эпилепсией, сахарным диабетом (лабильной формой), склерозом сосудов, воспалительными заболеваниями кожи. Следует знать, что посещение бани опасно при любых острых заболеваниях и обострениях хронических болезней. Частое посещение бани не рекомендуется людям старше 60 лет.

Банные процедуры — это не только отдых, но и большая нагрузка на организм, поэтому относиться к ним следует серьезно. Если не соблюдать некоторые правила, может случиться так, что в парной даже абсолютно здоровый человек может почув-

60

Ствовать себя плохо, кроме того, в некоторых случаях прими ной неожиданно проявившегося недомогания могут стать заболевания, которые раньше никак не давали о себе знать.

Чтобы избежать несчастных случаев в бане и предотвратить травмы, нужно обязательно держать в доступном месте аптечку и знать простейшие приемы первой помощи.

Наиболее распространенная причина, по которой человек может почувствовать себя плохо в парной — это перегрев. Главными симптомами перегрева являются: головокружение, затруднение дыхания, головная боль, преимущественно в области висков, учащенное сердцебиение (до 170 ударов в минуту), звон в ушах, тошнота, мелькающие перед глазами точки.

При появлении хотя бы одного из симптомов необходимо сразу же выйти из парной на свежий воздух. Если этого не сделать, то в результате перегрева организма может случиться тепловой удар.

При тепловом ударе происходит нарушение деятельности всех систем организма. При этом наблюдается резкое повышение температуры тела (до 42 °С), появляются тошнота и рвота, головокружение, сильные головные боли, сбои дыхания, потеря сознания.

При появлении вышеперечисленных симптомов нужно сразу же перенести пострадавшего в прохладное помещение, уложить на ровную поверхность и приподнять голову. Затем следует обложить голову и тело пострадавшего полотенцами, смоченными в холодной воде, а если он находится в сознании — дать ему выпить воды. После этого следует вызвать врача. Нужно помнить, что тепловой удар может случиться не только после длительного пребывания в парной, но в результате неумеренного поддавания пара.

Сильное воздействие влажного жара может вызвать у непривычного или больного человека обморок, который является следствием мгновенного нарушения мозгового кровообращения. < )бморок может произойти и в результате перепада

Симптомами обморока являются головокружение, появление слабости, нарушение зрения и слуха, резкое побледнение кожных покровов, тошнота и потеря сознания.

При появлении этих симптомов пострадавший должен сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, а если он все же потерял сознание, его следует уложить, немного приподняв ноги, чтобы обеспечить приток крови к мозгу. Если через 10 секунд он не придет в сознание, нужно срочно вызвать врача, так как глубокий обморок может быть признаком серьезных заболеваний.

В очень редких случаях злоупотребление банными процедурами может привести к внезапной остановке сердца и дыхания. Это случается в основном с людьми, страдающими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также нарушениями обмена веществ. Симптомами этого являются бледность и си-нюшность кожных покровов, отсутствие дыхания и пульса, расширенные зрачки.

Пострадавшего нужно немедленно уложить на пол, запрокинув ему голову. Затем нужно сделать глубокий вдох и вдуть ему в рот воздух, зажав пальцами его нос. Этот прием повторить несколько раз, чередуя со сжатием грудной клетки. Ноги рекомендуется приподнять. Реанимационные процедуры следует повторять в течение 5-12 минут.

Наша компания предлагает вам не дорогие бани из профилированного бруса в Москве и Московской области. Наши поставщики имеут всю необходимую сертификацию на строительные матреиалы и гарнтируют только качественный продукт.

Приезжайте к нам в удобно расположенный офис на станции метро Таганская. Мы работаем до 20.00 часов вечера.

Все модификации бань могут менятся по вашему жалинию. Так же для вас возможно создание проекта по индивидуальному заказу. Сроки исполнения оговариваются непосредственно с каждым заказчиком.    

Видео строительство дома из бруса